Żółwiki, świetliki i niszczyciel wszechświata

Poziom: średniozaawansowany
14 maja 2022
11.00-15.30

Prowadzi Piotr Przybylski – Owocowy Jogin

O warsztatach:

Zapraszam Cię na staranne rozpracowanie skłonów i rotacji zewnętrznej bioder, co w skutku ubocznym może doprowadzić nas do założenia nóg za głowę. Sesja będzie przygotowana dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych.

Zrozumiemy w jaki sposób działają na to podstawowe pozycje stojące i siedzące, a docelowo, sprawdzimy swoje możliwości w trudniejszych pozycjach, jak kurmasana (żółw), tittibhasana (świetlik), mulabandhasana, czy yoga dandasana.
Spróbujemy wykonać parę balansów i pozycji odwróconych z rotacjami zewnętrznymi bioder jak: galavasana, urdhva kukkutasana, a także założyć jedną, lub dwie nogi za głowę. Wyzwaniem sesji będzie pozycja niszczyciela wszechświata (kala bhairavasana). Półlotos jest wymagany do uczestnictwa.

 

Harmonogram:
10.00 -seria wstępna i skłony do żółwi i świetlików 
12.00 -przerwa
12.30 -rotacja zewnętrzna bioder do zakładania nóg za głowę
14.30 -koniec

Koszt:

Koszt to tylko 100zł za 4h warsztatów do końca kwietnia
W maju koszt wyniesie 150zł.

Owocowy Jogin -Piotr Przybylski

 

Dowiedz się więcej o prowadzącym i zobacz jego możliwości.

Napisz wiadomość

Zadaj pytania bez wychodzenia z tej strony.

Address

Podwale 2 / 3, 31-118 Kraków,    wejście tylną klatką

 

Zadzwoń

785 887 445