Żółwiki, świetliki i niszczyciel wszechświata
Poziom: średniozaawansowany
14 maja 2022
11.00-15.30
Prowadzi Piotr Przybylski – Owocowy Jogin
O warsztatach:
Zapraszam Cię na staranne rozpracowanie skłonów i rotacji zewnętrznej bioder, co w skutku ubocznym może doprowadzić nas do założenia nóg za głowę. Sesja będzie przygotowana dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych.
Zrozumiemy w jaki sposób działają na to podstawowe pozycje stojące i siedzące, a docelowo, sprawdzimy swoje możliwości w trudniejszych pozycjach, jak kurmasana (żółw), tittibhasana (świetlik), mulabandhasana, czy yoga dandasana.
Spróbujemy wykonać parę balansów i pozycji odwróconych z rotacjami zewnętrznymi bioder jak: galavasana, urdhva kukkutasana, a także założyć jedną, lub dwie nogi za głowę. Wyzwaniem sesji będzie pozycja niszczyciela wszechświata (kala bhairavasana). Półlotos jest wymagany do uczestnictwa.
Koszt:
W maju koszt wyniesie 150zł.
Owocowy Jogin -Piotr Przybylski
Dowiedz się więcej o prowadzącym i zobacz jego możliwości.
Napisz wiadomość
Zadaj pytania bez wychodzenia z tej strony.
Address
Podwale 2 / 3, 31-118 Kraków, wejście tylną klatką