Poziom: ogólny
19 marca 2022
11.00-15.30
Prowadzi Ewa Bobrowska
O warsztatach:
Zapraszamy serdecznie warsztat Wprowadzenie do praktyki Ashtanga Vinyasa Jogi z Ewą Bobrowską – certyfikowaną przez Yoga Alliance nauczycielką (RYT 200, w trakcie RYT 300) uprawnionej do uczenia Pierwszej Serii Ashtanga Vinyasa Yogi.
Dla kogo? Warsztat skierowany jest do osób, które chcą od fundamentów, krok po kroku, poznawać Pierwszą Serię Ashtanga Jogi. Również dla tych, którzy już praktykują, ale mają poczucie braku „ugruntowania” w praktyce, chciałyby podejść do tematu merytorycznie i metodycznie, aby rozwijać się w tej metodzie. Przeanalizujemy dokładnie Pierwszą Serię, aby w pełni świadomie, a przede wszystkim bezpiecznie wykonywać asany. Nauczymy się nazw pozycji i podstawowej terminologii, m.in. czym dokładnie jest Vinyasa, Bandha, Tristana, Drishti etc. Ponadto: – osiem filarów jogi, filozofia; – świadoma praca z oddechem; – powrót do Surya Namaskara A i B; – nauka asan pierwszej serii z ich wariantami; – technika płynnych przejść pomiędzy pozycjami
.
Czas:
19.03.2022
11.00 -początek warsztatów
13.00 -przerwa
13.30 -druga część
15.30 -koniec
Koszt:
Koszt to 150zł za 4h warsztatów do końca 12.03
Od 13.03 koszt wyniesie 180zł.
Od 13.03 koszt wyniesie 180zł.
Napisz wiadomość
Zadaj pytania bez wychodzenia z tej strony.
Address
Podwale 2 / 3, 31-118 Kraków, wejście tylną klatką