Julia Januszek

O mnie

Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi dla dzieci. Uwielbiam pracę z dziećmi i praktykę jogi, dlatego postanowiłam połączyć te dwie pasje i stworzyć Jogolandię – społeczność, dla której liczy się dziecko. To co czuje, co myśli, czego potrzebuje. Na zajęciach zależy mi na kreowaniu bezpiecznej przestrzeni, w której każdy uczestnik może być sobą. Moim celem jest uśmiech ma twarzach dzieci.
Chcę, żeby potrafiły w natłoku bodźców i obowiązków zatrzymać się i skupić na sobie.
Na swoim ciele, umyśle i sercu.

Nasze jogowe spotkania składają się z kilku części:

• krąg na dobry początek
• rozgrzewka
• praca nad koncentracją
• wprowadzenie nowych asan
• jogowe gry i zabawy
• ćwiczenia oddechowe
• relaksacja + wizualizacja
Na pewno wszyscy znajdą coś dla siebie!